【美食名称】：清炒鱿鱼卷。【准备原料】：鱿鱼半斤，尖椒两根，蒜末少许，青菜椒一个，生抽半勺，料酒一勺，盐和鸡精各一克，白糖三克，水淀粉20ml。【食材说明】：对于今天这款美食来说，笔者去菜市场买鱿鱼的时候，正巧断货了大号一点鱿鱼，所以买回来的鱿鱼个头都比较小，片纹路的时候略显麻烦，所以在您做这道美食

酱油炒饭进入九月，各地的学生们也都陆续开学了，历经了一个学期的家庭教育，终于又回归到了属于他们的校园。孩子开学后，家长们又都变回了以前慈祥和蔼的面容，虽然照顾孩子的主力不再是学习上，可以接送孩子上学，又成了一大难题。作为一个小学生家长，一天四趟接送，也成了我整天最忙碌的事情，无论在怎么忙碌，家人的饮

山药最简单的做法，15分钟就做法，营养又健康，健脾胃助消化清蒸山药条山药这个食材对大家来说并不陌生，山药可以当做蔬菜，我经常用山药搭配着胡萝卜、黑木耳炒，一道非常好吃的素菜，有时候也会用山药煲汤，山药鸡汤、山药骨头汤，煲出来的汤水清甜又滋润，山药还可以用来做饮品，熟山药和牛奶搅拌做成山药牛奶，山药和

它是黑龙江省鸡西市的著名特色小吃，中国东北朝鲜族的特色食品。它面条细而筋道，配上酸甜可口的冰镇冷面汤，使人回味无穷。它入口后，柔韧耐嚼，凉爽清淡，汤汤水水，滑顺润喉，材料准备配料：葱10克、姜10克、桂皮5克、大料5克、萝卜100克、牛肉200克、鸡蛋1个、熟牛肉100克、黄瓜100克、韩国辣白菜1

西兰花炒鱿鱼，不仅是一道家常菜，在很多餐馆里也是招牌佳品。但是，很多人却弄错了一点，选择了干鱿鱼炒制，其实晒干后的鱿鱼营养成分大大流失，而且口感也大打折扣。因此，今天跟大家介绍的菜品，一定是要选择新鲜的鲜鱿鱼，这才是这道佳肴的关键点。 西兰花炒鱿鱼所需材料新鲜鱿鱼2条西兰花1个、红椒1个姜片、蒜末、

随着天气越来越冷，很多女性朋友、老年朋友容易出现手脚冰凉的问题。在中医看来，手脚冰凉的朋友多是阳虚体质。这和先天的体质，比如脾阳虚；还有后天生活方式不健康，比如夏天过度贪凉，有着密切的关系。说到阳虚，除了尽量少吃寒凉的食物、注意保暖外，关键的还是要补阳、补气、养血。中医药膳补血三红汤就是一个很好的食

碱面馒头就是采用老面发酵后再用碱中和发面里的酸味，同时面中的酸和碱中和产生二氧化碳气体，从而使面团进一步蓬松，形成发酵馒头独特风味。所谓的老面就是上次蒸馒头将发酵好的面留下一块做下次发面备用，由于里面有很多酵母菌，下次和面做为菌种用。老面还被叫做:老酵子、面引子、老肥或面肥等。结婚后清新的记得，我最

孩子长身体的阶段，多吃白米饭和低脂的肉类，不仅对身体发育有帮助，还长劲长个！ 今天推荐给大家一道超级好吃的“照烧鸡腿饭”做法，爱吃鸡腿饭不会做学会这2招：腌制鸡腿肉和调配料汁，做好后肉嫩汁又多，比外卖还好吃！鸡肉拌饭，学会这碗料汁配法，你也能吃个痛快！ 【食材】：鸡腿一只、西蓝花适量、鸡蛋2-3个、

广东和福建有许多特色小吃，其中各种乱七八糟的东西煮的“冻”特别受欢迎，比如土笋冻、龟苓膏、烧仙草等。炎炎夏日，冰镇之后吃，确实很解暑。它们每个背后都有故事，今天就来说说这个“烧仙草”。仙草又叫凉粉草、仙人草，广泛分布于中国东南沿海和台湾地区。原本它只是一种野草，现在由于食品行业的需要，已成为大量种植

麻辣香水鱼是一道色香味俱全的传统名肴，属于川菜系。炒锅内放菜油，烧至六成热，下花椒，干海椒略炸，而后下陴县豆瓣,待豆瓣呈金黄色时，烹入葱，姜，蒜和泡红椒炒出香味. 加入骨头汤，并移入砂锅内，放香料. 待汤烧沸后，滑入鱼块. 再次烧开后，撇去浮沫，略煮，滴少许香油上桌。做法主料: 鲜活草鱼一尾约两斤